Матрасы известных мировых брендов. Интер

prostomatras


prostomatras - матрасы от лучших производителей


Йога. Первые шаги
Матрасы известных мировых брендов. Интер
prostomatras
Судьба йоги в нашей стране сложна и неоднозначна. Когда-то эти занятия и знания были под запретом, и любители собирались тайком, или практиковали в одиночку, зачитывая до дыр самиздатовские книжицы. Постепенно, выходя из подполья, практики и асаны завоевывали себе все больше сторонников и поклонников. Сейчас почти каждый спортивный зал или фитнесс клуб предлагают занятия этими древним практиками. Побывав на занятии хорошего инструктора по йоге в Москве, вы поймете этих чудаков, сидящих в позе лотоса или выполняющих невероятную на взгляд непосвященного асану с легкостью и улыбкой. Причина популярности этих занятий - в глубинной сути и предназначении - исцелить тело, успокоить ум, укрепить дух.

Все существующие виды йоги пришли из аштанга йоги Патанджали. А она состоит из восьми составляющих, которые подробно описаны в сутрах - знаниях древних. Физическое здоровье - самая первая ступень в йоге, Хатха-йога. Она не только помогает телу стать сильным, выносливым и гибким. Она учит ум расслабляться в нужный момент, ослабить контроль, приостановить его деятельность. Сутры объясняют необходимость и последовательность занятий, ступени и уровни мастерства.


Как выбрать матрас
- для сохранения правильной осанки

Первая сутра гласит, что йогу нужно практиковать регулярно и постоянно. Необходимо следить за правильностью выполнения асан и за дыханием, постепенно приучая организм к новым состояниям и нагрузкам. Аштанга йога Патанджали - это не только асаны. Это еще семь составляющих духовной и ментальной практики. Поэтому вторая сутра уделяет больше внимания прекращению "болтовни" ума, внутреннему спокойствию и отказу от бессмысленной его деятельности. Третья сутра говорит о том, что будет, если наш ум успокоится. Тогда человеку откроется вечная природа души. Мне кажется, далеко не все стремятся к таким высотам и глубинам в познании и практике йоги. Но, занимаясь йогой в Москве, вы можете приблизиться ко многим новым чувствам и свойствам души. Закончить хочу небольшой притчей. У опытного наставника спросили - что самое сложное в йоге. Ответ был коротким и неожиданным - самое сложное - прийти в зал и расстелить коврик. Мир йоги открыт и гостеприимен, у него для каждого ищущего есть свой дар.


Полезная статья о лечебном голодании

Как сделать макияж

Как сделать профессиональный макияж
Матрасы известных мировых брендов. Интер
prostomatras
По совету косметологов-профессионалов в каждой косметичке непременно должны быть: - салфетки и ватные палочки; - спрей с термальной или минеральной водой; - капли глазные; - хороший увлажняющий крем; - спонж, кисточка для губ и кисть для румян; - маскировочное средство, тональная основа, пудра и румяна; - тушь для ресниц и тени; - помада или блеск для губ. Безусловно, для качественного нанесения макияжа необходимо следовать основным правилам, которые косметологами и визажистами с успехом используются в профессиональной деятельности.

Как правильно выбрать матрас



Как правильно голодать?

Перечислим основные хитрости. Слишком бледной коже помогут зрительно оживиться розовые тени на веках, а вот коричневые, как напротив, в данном случае противопоказаны из-за того, что они визуально делают лицо еще более худым. Складки на веках нужно постараться свести к минимуму и помогут в этом тональный крем и пудра. Если при такой проблеме нанести на веки тени с блеском, то изъяны кожи будут невыгодно подчеркнуты. Специальные маскирующие средства помогут скрыть мешки и синеву под глазами. Использование для этого пудры создает эффект припухлости.

Для небольших глаз идеальными будут светлые тона теней (золотистые и жемчужные). Ни в коем случае небольшие глаза нельзя подводить контурным карандашом, чтобы не сделать их еще меньше. Мерцающие или белые тени, наложенные у внутреннего края глаза и выделение края внешнего темным карандашом создает иллюзию широко расставленных глаз для обладательниц глаз близко посаженных. Круглолицым девушкам румяна в виде арки к центру уха помогут зрительно сузить лицо. Также нужно добавить тени теплых бронзовых тонов и небольшой мазок румян посреди линии нижней челюсти. Треугольное лицо сбалансируют румяна на скулах и под нижней челюстью. Излишний румянец замаскирует зеленоватый корректор, который наносится под основу для макияжа.

Как удачно выйти замуж?


Лечебное голодание
Матрасы известных мировых брендов. Интер
prostomatras
Период голодания – время физиологического напряжения сил нашего организма. Идёт усиление деятельности желез внутренней секреции, активизируется вегетативная нервная система, меняется психологическое состояние. В период голодания происходит распад прослоек жира и запасов гликогена печени, меняется состав крови. И в целом верное использование голодания Вам пойдет лишь на пользу.

Статья о йоге

Лечебное голодание – это ответственная процедура, подходить к ней надо взвешенно и серьезно. Противопоказания во время лечебного голодания: тяжелое поражение головного мозга; пожилой возраст (особенно после 60-и); сильное истощение; обострение хронических болезней; всевозможные опухоли; острый туберкулез; базедова болезнь; инфекционные болезни. Период подготовки к лечебному голоданию Пред тем, как приступать к лечебному голоданию, надо очистить толстый кишечник (от 4 до 6 промываний). Его очищение позволит избежать обратного всасывания токсинов, и, таким образом, препятствует самоотравлению организма. Его промывать желательно раз в 1-2 дня зависимо от избранного вида голодания. Виды лечебного голодания: Суточное голодание – это голодание продолжается от ужина до ужина. Необходимо при этом воздерживаться от твердой пищи, от фруктов и от фруктовых и овощных соков. Данный режим питания называется полным голоданием, на дистиллированной воде. В стакан, наполненный дистиллированной водою, можно добавлять 1/3 чайной ложки меда либо 1 ч. ложку лимонного сока. Эти добавки - растворители ненужных токсичных веществ, слизи. По завершении 24-часового голодания первою трапезой должен стать салат из свежих овощей, сделанный на основе тертой морковки и нарезанной белокачанной капусты, которые заправлены лимонным либо апельсиновым соком. 3-дневное голодание – в данный период надо обеспечить себе возможность отдыха в любое время.

Как самой сделать профессиональный макияж



Лучше отказываться от какой-то умственной деятельности и ограничивать потребление информации – телевизор не смотреть и пр.. В такие дни стоит оставаться в полном одиночестве, в покое. Именно в этом состоянии все силы организма использованы будут на выведение токсинов и на очищение. Также есть другие виды лечебного голодания, они назначаются, как правило, профессиональными диетологами, соответственно особенностям вашего организма. При лечебном голодании надо пить большое количество воды, ибо основная масса токсических веществ выводится как раз посредство почек. Выход из лечебного голодания Для лечебного голодания требуется постепенный выход независимо от того, какой оно срок продолжалось. Лучше выходить из голодания столько дней, сколько оно голодание длилось. Нельзя прекратить лечебное голодание во время очистки организма, надо дождаться его окончания. После окончания лечебного голодания воздержитесь от мяса, от рыбы и молока, от сыра и масла, от орехов и семян. Постарайтесь есть поменьше, не надо переедать, ваш желудок находится ещё в сжатом состоянии. Кушайте 1 раз в день и не перегружайте организм работою. Лучше в первые дни по окончанию лечебного голодания отдавать предпочтение овощным отварам либо крупяным.

Как выбрать хороший матрас


Изменяет или не изменяет? Признаки мужской измены
Матрасы известных мировых брендов. Интер
prostomatras
Мужчины, естественно, изменяют женам по многим причинам, а с какими именно женщинами - очень просто вычислить. Есть три самые популярные категории разлучниц.

"Постоянная любовница". "У него появилась другая женщина", - любой жене это открытие как приговор. Сердце бешенно колотиться и наливается обидой, злостью и пустотой. "Тот мужчина у которого есть любовница, к сожалению, только повышает его самооценку и никаким образом не вызывает у него чувство вины, - говорит семейный психолог В. Николаев. - При всем этом, любовница для мужчины не редко не значит убийство или крах семейной жизни. Множество мужчин, которые имеют постоянную связь на стороне, воспринимают ее не серьезно, а как игру или развлечение, но при всем раскладе, очень дорожат официальной супругой".

"Случайная девка". "Я многовато выпил", "Она сама на меня лезла" - иногда мужчины сами не поймут, почему не могут устоять перед этой " Маша зовут ее, что ли?". В тех местах где располагающая атмосфера, - происходит огромная половина всех измен. "Мужчина по своей природе - самец, и по природе заложено так, что он хочет количества побольше, - говорит психолог. - К этому всему физиология у него такова, что в ответственный момент мозги просто выключаются. И жене придется с этим как то мириться".

"Проститутка". Почти всем мужчинам интересно пользоваться услугами "ночных бабочек", они думают, что платный секс - это вообще не измена. Для них это только неплохое жизненное разнообразие - все равно, что покушать не дома борщем, а заказать блюдо поизысканнее в ресторане. При этом для большей половины женщин, узнать, что муж занимался сексом с проституткой, во много раз обиднее, чем если бы он влюбился в другую.

Как самой сделать макияж



Определить размер мужского достоинства

ПРИЗНАКИ ИЗМЕНЫ МУЖА:
1. Неожиданно муж приобрел стильные джинсы, хотя последние годы уверял вас, что костюм, который достался ему наследством от дедушки, будет модным еще 100 лет.
2. Побрил свою бороду, хотя раньше просто кричал, что борода и усы на его лице - это свято.
3. У него на работе все сотрудники резко поуходили в отпуск, и ему приходится торчать в офисе почти круглосуточно.
4. Отдает предпочтение разговорам по мобильному только в ванной комнате, при этом включив на полную катушку душ.
5. Ему стало маловато карманных денег.
6. Взахлеб читает Пауло Коэльо, хотя до этого с пеной во рту доказывал, что литература давно себя изжила и ограничивался пролистыванием спортивной газеты.
7. В автомобиле спереди, пассажирское сидение все время зафиксировано не так, как вы привыкли. А в автопепельнице вдруг появляются бычки от тонких дамских сигарет с помадой.
8. Новый автомобиль, на который вы собирали полжизни, стал часто ломаться, чаще всего это пятница вечером.
9. Начальство мужа очень сильно взялось за укрепление корпоративного духа. Баня в четверг, пиво в пятницу, поездка в загородный санаторий на выходные: "Семью брать с собой нельзя, потому что они будут мешать сплочению коллектива".
10. Просит вас поучить его испечь шарлотку. Хотя до этого момента говорил, что кухня и кастрюли - это по истине не мужское дело.
11. Активно интересуется покупкой новой кровати с матрасом


Как правильно выбрать матрас часть 1
Матрасы известных мировых брендов. Интер
prostomatras

Как выбрать правильный матрас?

Этим вопросом задавались все, кто хоть раз сталкивался с покупкой матраса.

Совсем необязательно тратить целый день  посещая десятки магазинов матрасов, для того чтобы выяснить какой матрас правильный и какой подходит именно Вам.

Итак, начнем:

Матрасы делятся на два основных типа:

Пружинные и беспружинные.

Пружинные матрасы так же делятся на несколько типов:

С пружинным блоком боннель (bonnell) – в таком матрасе все пружины связаны между собой проволокой и образуют прочное и ровное ложе.

боннель, bonnell, пружинный блок
Достоинства: относительно недорог. Но если производитель в матрас с пружинным блоком боннель добавил натуральные материалы в качестве наполнителей (комфортных слоев) и «одел» матрас в дорогую ткань, то стоимость матраса может быть достаточно высокой.

Недостатки: когда вы ложитесь на матрас с таким пружинным блоком он прогибается под Вами подобно гамаку и на таком матрасе Ваш отдых превращается в настоящее мучение, но что более важно такой матрас может спровоцировать развитие сколиоза и ортопедических заболеваний (кстати, практически все диваны изготовлены с использованием блока боннель)

С независимым пружинным блоком (от 200 до 340 пружин на квадратный метр)

В таком пружинном блоке все пружинки помещены в отдельные мешочки из спанбонда и сжимаются независимо друг от друга. Такой пружинный блок обладает ортопедическим эффектом, то есть способен поддерживать Ваше тело в правильном положении во время сна.

ТФК, независимый пружинный блок, TFK, EVS

Достоинства:  выраженный ортопедический эффект, более здоровый сон, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата

Недостатки: минимум на 20% дороже, чем боннель

О других достоинствах матрасов на независиомом пружинном блоке Вы можете узнать здесь и здесь

С пружинным блоком мультипакет (1000 – 1500 пружин на квадратный метр) и микропакет (от 2000 пружин и больше на квадратный метр)

В таком блоке все пружины так же помещены в отдельные мешочки (стаканы) из спанбонда или другой прочной и эластичной ткани. Мульти и микропакеты обладают не только ярко выраженным ортопедическим  эффектом, но и точечной эластичностью и словно 2000 пальчиков нежно поддерживают каждый сантиметр Вашего тела, аккуратно и точно распределяя нагрузку по всей поверхности.

S2000, микропакет, мультипакет, точечная эластичность

Достоинства: матрас на таком пружинном блоке способен не только поддерживать Ваше тело в правильном положении, но и снижать обратную нагрузку на тело, что связано, прежде всего с размером пружины и их количеством.

Недостатки: матрасы на этих пружинных блоках достаточно дороги, но здоровье как говорится дороже.

Итак, вывод: самые лучшие матрасы на пружинных блоках микро и мультипакет, но их стоимость начинается от 30 000 рублей за матрас на двуспальную кровать, чуть хуже матрасы на независимых пружинных блоках  но их стоимость начинается от 10 000 рублей и хуже всего матрасы на пружинном блоке боннель.

В следующий раз мы опишем виды и типы беспружинных матрасов а также поговорим о наполнителях комфортных слоев матрасов. Как выбрать матрас - Продолжение статьи.


Как удачно выйти замуж - секреты удачного замужества!
Матрасы известных мировых брендов. Интер
prostomatras
Как удачно выйти замуж - секреты удачного замужества!



Поговорка «Замуж не напасть, лишь бы замужем не пропасть» является сущей правдой. Вопрос замужества достаточно щекотливый, он волнует слабую половину человечества уже с юного возраста. Как выйти замуж, чтобы действительно не пропасть? В десять лет, девочку привлекают пышные свадебные наряды, в пятнадцать – мечты о принце, а в двадцать девушка начинает серьезно задумываться на счет выбора спутника жизни.
Но как создать счастливую семью и где найти благополучного мужа? Конечно, у каждой женщины есть свои хитрости завоевания мужского сердца, но общие правила успеха тоже существуют.

свадебный поцелуйсвадебный танец

1. Первое что нужно сделать – это выбрать определенную стратегию поиска второй половины. Для этого можно воспользоваться советами замужних подружек или собственной мамы. И от той и от другой вы получите откровенность.
2. В своем воображении нужно представить качества и типаж того мужчины, с которым вы хотели бы прожить всю свою жизнь. Это не означает, что нужно все время перебирать в поисках идеала, но и первого попавшегося брать не стоит.
3. Можно также почитать соответствующую литературу про замужество, например: «Как найти мужа» или «Как удачно выйти замуж» и т.п. Таких книг и брошюр множество, в них приведены пошаговые инструкции для поиска мужа, возможно одна из них вам и поможет.
4. Еще один тупиковый вопрос – где найти свою любовь? Выход есть – сначала нужно внимательно оглянуться, вспомнить про своих друзей и знакомых (у них ведь тоже есть друзья и знакомые). Проведенные вместе праздники, походы на вечеринки, в кинотеатры – это увеличивает шансы встретить свою судьбу. Главное не переусердствовать и никуда не вляпаться, так что будьте аккуратны!

любовь в интернете

5. Один из самых простых и проверенных способов – Интернет. Здесь представлено куча сайтов знакомств, брачных агентств с избытком женихов. Тут тоже нужна бдительность и серьезный отбор, тщательно проверяйте суженого, докапывайтесь до мелочей и только потом организуйте встречу. Не забывайте про фотографию (она тоже важна), загрузите несколько своих удачных фото и просмотрите все фото претендента в мужья. Один недостаток знакомства в сети Интернет – много потраченного вами времени и не факт, что это даст результат, но попробовать стоит. Вдруг повезет, и выйдете замуж за богатого иностранца или принца.
 

свадьба, поцелуй, секрет как выйти замуж


Это конечно далеко не все правила успеха, а самые основные. Например совет - совершенствуйтесь никто не отменял, диета и красивая одежда соответствующая последним тенденциям моды помогут Вам привлечь внимание мужской части населения. Конечно же нормальные люди знакомятся обычным способом, это происходит само собой на улице, в магазине, в кафе, на остановке или в парке выгуливая симпатичную собачку Вы можете свести знакомство с приятным молодым человеком. Если с вами такого не происходит, то не стоит отчаиваться, а посмотреть надо на все это с другой стороны. Может вы необыкновенная, не такая как все и с вами приключится что-то особенное, благодаря правилам успеха. Удачи в поиске любви!

 
свадьба, счастье, любовь, пара





Ох, уж эта диета!
Матрасы известных мировых брендов. Интер
prostomatras
     В последнее десятилетие очень развит "культ красивого и стройного тела". Молоденькие девочки, начиная с десяти - одиннадцати лет, во что бы то ни стало, хотят быть похожими на манекенщиц из глянцевых журналов. Стройное и красивая фигура весьма вероятно поможет не только выйти замуж за принца, но и позволит одеваться от кутюрье, следуя всем тенденциям моды Это хорошо если природа "одарила" идеальной фигурой, которую можно ежедневно баловать всякими вкусностями и при этом не наблюдать накопление лишних килограммов, а если организм склонен к полноте и со временем кажется, что он начинает "превращать" в лишние кило не только пищу, но и воду, и даже воздух... И мы начинаем наблюдать как красота со временем несколько "расплывается", при этом здоровье значительно ухудшается. В стремлении за красивым телом многие начинают "садиться" на разные "чудо - диеты" по совету друзей и знакомых, а некоторые подходят более обдуманно и проводят целый обзор диет и выбирают для себя оптимальный вариант. Какие бы ни были диеты: классическими и новомодными, сбалансированными и не очень, строгими и мягкими, главное, что они бывают эффективными и неэффективными!
           Все диеты можно разделить по видам: разгрузочные, длительные, экспресс - диеты и рассчитанные на 7 - 10 дней. Разгрузочные дни стимулируют обмен веществ и способствуют скорейшему избавлению от собственных жировых запасов организма. Они являются своеобразной "встряской" для организма и бывают чрезвычайно полезны при ожирении, гипертонической болезни, болезнях почек и печени и др., при этом теряется за один такой день 500 – 800 г массы. Классическими представителями такой диеты являются: кефирная, творожная, овощная, соковая, рыбная, яблочная, огуречная, арбузная диета и т.д. Экспресс - диеты применяются для быстрого сбрасывания 2 - 3 лишних килограммов за 2 - 3 дня. Они подходят для тех случаев, когда любимая юбка стала несколько тесновата, а вечеринка будет уже через несколько дней, но следует помнить, что они относятся к стрессовым диетам. К ним можно отнести: диету манекенщиц, жокейскую, болгарскую, бессолевую диету и т.д. Диеты, рассчитанные на 7 - 10 дней действуют на организм более мягко. Они помогут расстаться от трех до пяти килограммов, не причиняя здоровью особого вреда: вегетарианская, грейпфрутовая, классическая, японская, французская, восточная диета. Например вот такой простой и вкусный завтрак поможет Вам с легкостью отказаться от лишних калорий. Длительные диеты являются самыми щадящими, они помогают "перестроить" организм на новый режим работы и подготовить его к приему правильной и здоровой пищи. К таким диетам можно отнести: голливудскую, швейцарскую, американскую, диету для живота и др. Но, прежде чем приступить к длительной работе над собой, стоит понять главное - диета может быть толчком для сдвига килограммов с "мертвой" точки, для того чтобы получить стабильный результат по снижению веса и похудеть "раз и навсегда", нужно кардинально пересмотреть свои привычки питания и изменить свое отношение к еде. А секрету удачного поиска жениха мы Вас научим в другой статье.


ТОП 5 самых гламурных собачек
Матрасы известных мировых брендов. Интер
prostomatras

 

Безусловное лидерство принадлежит йоркам!

Йоркширский терьер или йорк —порода декоративных собак, выведенных в Англии, графстве Йоркшир в конце XIX в. Йорков в основном  держали крестьяне, потому что им было запрещено заводить крупных собак, чтобы они не браконьерствовали на землях знати. Йорки охраняли дома от грызунов и сопровождали своих хозяев в торговых поездках. Сейчас йоркширкские терьеры – исключительно декоративная порода, которую предпочитают содержать в городских квартирах. Йорк требует много внимания и заботы. Существует несколько стандартов йорков: до 2 кг –мини, от 2х до 4х кг – стандарт.

Второе место - Чихуа́хуа — официально признана самой маленькой породой собак. Самая крохотная в мире собачка, родилась Японии и весила всего 490 грамм. Нормальным весом этих собак признано считать 1-3 кг. Чихуахуа миниатюрная, привлекательная собачка, и будет всеобщим домашним любимцем.

Третье место - Той-терьер – забавная и миниатюрная порода собак. Делятся на два типа: длинношерстные и короткошерстные. Веселый и игривый нрав, игривость и преданность не оставят равнодушными никого. Великолепно ладит со всеми окружающими, в том числе и с кошками. Всегда оказывается в центре внимания. Той-терьеры - храбрые собачки, безусловно преданы своим владельцам и готовы их защищать от мух и комаров.

Четвертое место за Брюссельским грифоном. Брюссельского грифона считают  некрасивой собакой, но её удивительная притягательность, неповторимая индивидуальность и энергичность влюбляют в неё окружающих. Грифоны по праву считаются  одной из самых оригинальных и необычных пород. Брюссельского грифона относят к группе «Той», в нем нет изнеженности, присущей декоративным собачкам; наоборот, этот сгусток позитивной энергии с хорошим настроением дышит беззаботностью от кончика вздернутого носа до «весело» поставленного хвоста. К тому же это - та самая забавная собачка из замечательного фильма "Лучше не бывает" с Джеком Николсоном в главной роли!

И почетное пятое место за удивительной породой –  Карликовый пинчер. Эта порода была безумно популярной в нашей стране в 50-е годы, но мода переменчива и всеобщую любовь завоевали пудели. Безусловно это прежде всего связано с особенностью этой породы – они требуют бережного ухода и строгой диеты, иначе моментально набирают лишний вес.

О том как собачка может помочь удачно выйти замуж читайте в нашей следующей статье.


А как Вы желаете доброго утра?
Матрасы известных мировых брендов. Интер
prostomatras

А как Вы желаете доброго утра?

Posted via LiveJournal app for iPhone.


Простой и очень вкусный завтрак за 5 минут
Матрасы известных мировых брендов. Интер
prostomatras
Как приготовить завтрак за 5 минут при минимуме усилий и продуктов? Приготовьтесь записывать!
Вам понадобятся:
Оливковое масло
Сыр Моццарелла в рассоле
Помидор
Багет
Пара ломтиков Хамона

оливковое масло, моцарелла, помидор, хамон, багет

Далее нарезаем Моццареллу ломтиками и заливаем оливковым маслом

Моцарелла ломтиками под оливковым маслом

Точно так же нарезаем помидор
помидор

На Помидор кладем ломтик Моццареллы окунаем багет в оливковое масло и вуаля...

вкусный завтрак

Полученное немедленно съедаем :-))) Приятного аппетита!!!
Накормите этим завтраком будущего мужа и он не замедлит сделать Вам предложение! :-)

P.S.
Если ко всему этому добавить бокал полусухого красного вина, то получится вкуснейший ужин, не обременяющий желудок и вдохновляющий на "подвиги" ;-)

?

Log in

No account? Create an account